Trädgård

Trädgårdsplaner

Trädgårdsplaner

Hej på er

 Vi börjar ju så smått att planera lite nytt för våra uteplatser. Vi har ju som sagt noll grässtrån i nya huset, passar oss perfekt. Dock har vi 20 meter trädäck på baksidan. Där har vi lite planer på pergola (jag) utekök (Pär) utepsa (Pär) planterade klätterväxter (jag) Vi är ganska överens om det mesta faktiskt, Hahaha.

Nedan ser ni ett av mina favoritkonto på instagram, Sandra med kontot @bellebonnieandme

Kolla in uteplatsen, Im in love. Nu ska dock hennes gulliga familj flytta till ett nytt hus och med hennes känsla för stil och hennes händiga karl ska detta bli väldigt spännande att följa.

Kolla in uteköket, Pär älskar detta som ni kanske förstår.

Och jag älskar klätterväxterna…..

Foton lånade med tillåtelse av Sandra. 

Vår gigantiska altan. För att den inte ska bli tråkig och ödslig krävs ganska mycket förändring. Tänker uteköket längst bort och pergola där bordet står. Och nånting måste planteras/byggas för insynen.

Foto: Patrik Persson, från hemnet (@fotografpatrikpersson)

I detta hörnet tänker vi ett runt utespa och att öppna upp en dörr från badrummet som ligger där fönstret är. 

Här är framsidan på vårat hus och där tänker vi bygga en till ”vägg” för insyn. Där har Pär planerat in sin cigarr hörna med en platsbyggd soffa mm. Det ligger även en dörr från vardagsrummet ut dit på sidan av huset man inte ser.

Älskar vår lilla innergård som är helt insynsskyddad eftersom huset går i en hästsko. Man kanske skulle haft en solstol också (som att jag skulle ha ro att lägga mig)

Här blir det väldigt stilrent med ett långt svart bord och grå krukor med lavendel. Längtar redan efter sommaren faktiskt och att ha lite planer. 

/Marit

 

1 Kommentar
Mat schema

Mat schema

Hejsan.

Det är flera som vill veta lite mer om vad ”strikt kost” är för mig. Så jag tänkte jag skulle förklara lite, samt visa lite vad jag äter. Jag har gjort inlägg om detta tidigare, det hittar du HÄR

Strikt kost är främst att äta på regelbundna tider samt att äta bra, fettsnål och proteinrik mat. Min kropp mår bäst av det, och mina toavanor blir så mycket bättre när jag äter såhär. Nu i januari tänker jag även vara väldigt sparsmakat med alkoholen, främst för att det är min största kaloribov. Men även för att jag snabbare vill se resultat av träningen.

Den här kosten är även superbra för mig som tränar så mycket. Jag märker väldigt fort om jag fuskar med maten men tränar på som vanligt. Jag blir helt slut i kroppen, den får ju inte nog med näring och energi, så det säger ju sig själv. Mitt matschema innehåller mycket protein som inte bara är bra för musklerna men är också väldigt mättande.

Jag äter detta på följande tider:

Frukost: 8-9 (Samna frukost varje morgon, naturell youghurt, 1/2 tärnat äpple, frystahallon som jag värmer i micron, lite kanel. Wasa hårdbröd surdeg med Philadelphia lightest och kalkon med lite tomat. Och kaffe såklart. Äter även omega 3, 2 tabletter.

Mellis: 9:30-10:30 (1 ägg, 1/2 äpple och bcaa shake)

Lunch: 11:30-12:30 (oftast kyckling 150g,  grönsaker och taboule)

Mellis 15:00-16:00 (päron)

Middag 18:00-19:00 (köttfärs biffar 120g, råris och grönsaker)

Kvällsmål: 21:00-21:30 (omelett gjord på 1 ägg och 1 dl äggvita)

Samma frukost varje morgon

Ta boule gjord på bulgur, tomat, rödlök och persilja. Pressa över citron 

Nu kanske endel av er tänker, äter hon samma lika varje dag. Ja, faktiskt. På vardagarna gör jag det när jag väl kör såhär. Och vet ni, det är rätt skönt. Maten är god, jag blir mätt och jag känner mig fräsch liksom. Mat behöver inte njutas sådär underbart fantastiskt varje gång. Då vore jag jätte tjock. Mat kan ibland bara vara föda som ska in i kroppen.

Det här har jag läst på styrkelabbet.se och det är fasiken sant.

”Enformighet mättar. Det här kanske är det märkligaste rådet, men man har sett att personer blir snabbare mätta och äter mindre om maten är enformig och helst lite tråkig. Det finns alltså en fördel med den klassiska enformiga kroppsbyggarmatlådan som alltid innehåller ris, kyckling och broccoli.” 

Inlägget finns HÄR, massor av bra tips.

Hoppas ni blev nöjda med detta. Fråga gärna om ni undrar nåt.

/Marit

2 Kommentarer
Trädgårds-skam

Trädgårds-skam

img_8468

Det här är så typiskt oss, mig och Pär alltså. Snön och kylan har kommit och vi har inte plockat in alla utemöbler….

img_8473

Inte plockat in ungarnas cyklar….
img_8467

Uteköket är täckt av snö, inte ens korgen eller redskapen är intagna…..

img_8472

Fotbollsmålen tror jag stod ute hela förra vintern också om jag inte minns fel.

img_8470img_8474

Både studsmattor och solcellslamporna i träden är kvar. Och jag kommer svära exakt lika mycket nästa år när jag står i kassan på Ikea och ska köpa nya, när jag vet jag att jag hade kunnat köpa något annat om jag bara plockat in slingjävlarna och lamporna innan snön hade kommit……

img_8469

Jepp, ännu mer utemöbler och slingor i störarna under ett tjockt täcke av snö. Jag blir så trött på oss….

img_8471

Istället för att ta reda på allt detta som vi egentligen borde så sätter vi igång och bygger en hockeyplan i den gamla hästhagen….

Som sagt, det här är så typiskt oss. Att strunta i allt som är tråkigt och hoppa på nya roliga saker istället. Nu blev det ju tyvärr töväder så ingen is har hunnit fixas. Pär stod och svor när han tittade på veckans väder. Så nu ska vi väl ta tag i allt det andra istället… eller……

Är det fler som är som vi? Eller får vi skämmas  själva, ha ha ha.

Igår va jag och ”chefen” på ett riktigt intressant möte angående vårat nya företag. Det är sååååå spännande och ni ska självklart få höra mer så fort allt är klart. Jag är så sugen på att berätta ALLT för er, men jag måste hålla det lite hemligt ett tag till.

/Marit

Inga Kommentarer